co daje

ale co ci daje ta dieta? lepsze ciało? A waga to nie wszytsko, wiesz mozna miec ta sama wage ale więcej tłuszczu. Masz 25lat nie powinno byc dla ciebie problemem utrzymanie wagi, jeśli zdrowa jesteś.

qrwa mam za***isty problem jak sie odkochac w lasce?? Bo serce chce ja a mozg wie ze nie mam czasu na to:) wiec co mam zrobic??!!?!?!? Jak sparwic zeby kobiet cie znienawidzila?? np jaj uz jej cisne ale to nic nei daje ;d Ona chodzi ze mna do tej samej grupy ;)

[...] w lasce?? Bo serce chce ja a mozg wie ze nie mam czasu na to:) wiec co mam zrobic??!!?!?!? Jak sparwic zeby kobiet cie znienawidzila?? np jaj uz jej cisne ale to nic nei daje ;d Ona chodzi ze mna do tej samej grupy ;) no ja mam identyczny,musze sie odkochać w pewnej lasce,bo ewidentnie w ch*** leci a nie moge....i sie tak mecze już jakiś [...]

[...] żeby być wiekszym radykałem to jestem za zdjeciem polskiego jako obowiazkowego przedmiotu z matury!!!!!Sama matma nie jest zła,ja mam na uczelni matme wyższą i też jest spox,daje rade z tego Legia ma mistrza Gratulacje ZAGŁĘBIE do boju, Legia do gnoju To my Sosnowieccy Huligani ... o ile sie nie myle Zagłebie Sosnowiec i Legia są [...]

Zdania na ten temat bd podzielone raczej... bo każda firma mozę mieć z innego surowca, dostawcy.. rozdrobnienie itd. wszystko ma na to wpływ. no ale każda firma w skład daje inne dodatki :) i w jednej bd więcej przez co po prostu moze lepiej wchłaniać sie i przyswajać itd.. ale to długi temat by raczej był. do dyskusji.

[...] że mam dobijać plecy ćwiczeniami izolacyjnymi - wyciągi. Czy to oznacza ze najlepiej jakbym robil plan split? Bo zalecano mi FBW ze wzgledu na to ze jestem dosyc poczatkujacy i nie na daje sie na split no ale jak inaczej mam robic fbw + cwiczenia dodatkowe na te moje plecy?? Pozdrawiam Zmieniony przez - avertos w dniu 2015-01-14 19:49:10

POSILEK 1 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 150 g Płatki owsiane 40g Jaja kurze całe 200g (4 małe jaja) Słonecznik, nasiona 20g BTW- 37-31-37 Kcal 577 DAJ TU WIĘCEJ WW TO JEST ŚNIADANIE MA BYĆ POŻYWNE TO ONO DAJE CI SIŁĘ NA RESZTE DNIA ! MOŻESZ TU JAKIEŚ WARZYWO DORZUCIĆ POSILEK 2 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 125 g Oliwa z oliwek 15g Warzywa 150 [...]

[...] to traktować jako "ćwiczenie uzupełniające"). Co to tego kolesia od 435kg... czy robi siady w sprzecie dopuszczonym w IPF? Druga sprawa jest taka, ze zwykle im cięzszy zawodnik tym wiecej daje mu sprzet (ja trenuje z zawodnikami do ok 82,5kg i sprzet daje im maxymalnie 75kg). Nie są to amatorzy tylko medaliści MP, ME, MEJ. Pozdrawiam

[...] tez byc gowno kture napewno bym predzej kupil niz bialka pewnej znanej polskiej firmy produkujacej odzywki kturych bialka uznaje za 100% gowno.Dla mexyk 04 i Willhelma daje po sogu poniewaz widze juz w paru postach ze Willhelm madrze gada a tym biznesmenom to sie troche w glowie po***alo . Zmieniony przez - anabolX w dniu 2005-03-01 05:42:12

Hehe, widze, ze dziewczyny tu tez kibicuja, bardzo fajnie! Co do obijania, to nie mysl E, ze ci daje jakies fory! Dla wszystkich zainteresowanych moimi paznokciami - drodzy czytelnicy, jutro sobota, czyli cala polska sie myje.. Pozdrawiam!

no wiem wiem jeszcze raz sorka .. napisalem tylko co tam jadlem kiedys.. a swoja droga to szamie teraaz wasze bcaa:D i powiem ze calkiem smakowe Bcaa extra 500gr:) a mam zamiar energon testowac bo podobno daje rade:D

dzieki:) mozliwe ale wlasnie chce zjesc activlab bo po co mam przeplacac z jakies inne firmy skoro to daje dobrze rade. kolejna inwestycja bedzie isolat bialka 90:D wyglada do smacznie i cenowo tez fanie

[...] i wpiska będzie sucha. Ogólnie czuje się obecnie jak zombie, ale to stan raczej normalny. Nie wywaliłem całkiem węgli z diety zredukowałem je o nieco ponad połowę i samo to daje niesamowicie odczuwalny efekt. TRENING: Dobierałem ćwiczenia intuicyjnie, było ich sporo wszystkie po 2-3 serie w zakresie powtórzeń nie mniej niż 12. W żadnej z serii [...]

[...] po 15 i 10 pow. Podałem tylko obciążenia końcowe z serii głównych. Wszystko raczej z zapasem, na razie asekuracyjnie. Treningi będę wykonywał co 2gi dzień. W dni nietreningowe daje Cardio 25min rano lub w ciągu dnia. Micha trzymana. Gęba już podlana %-) To normalne od takiej ilości węgli, ale teraz się tym już nie przejmuję. Pozdro;-)

odezwał się ten co mega ciekawe wpiski daje %-)

[...] go na przebicie stagnacji . polecam tez zaczynanie cyklu propem :-)) - a po antku ch** wie co by dac , moze mete inject daj ?? szkoda watroby na podworkowe koxowanie . - ja daje co 7-9 tygodni HCG ( 5000ui rozbite ) ale tez mniej testa bije , ten 2 sposób to bede sprawdzał przy kolejnym cyklu - tez nie uzywam clomu na PCT . teraz bede schodzic [...]

[...] i to szybciej niż kiedykolwiek Jesli nie masz wagi to wez od mamy centymetr. Pomierz ramie, klate, talie, uda. Trzeba sledzic progres. Zeby wiedziec co na Ciebie dziala i daje wyniki. . Co do diety to utrzymuję więcej kalorii niż zapotrzebowanie a do tego staram się pochłaniac ryż itp. Ok. Jak jesz wegle zlozone (ryz, makaron, kasza) [...]

[...] ;) To jak ktoś napisał egzotyczna w naszym kraju dieta, u nas się utarło by zapychać się węglami i popijać przezdrową oliwą z oliwek (która więcej szkodzi niż pożytku daje, takie są fakty) więc nie dziwię się że kogoś to szokuje, warto poczytać zagraniczne artykuły a szybko okaże się że węgle to stara moda. Absolutnie nie mówię że nie [...]

[...] ktoś waży 55 kg i ma 155 wzrosty Sztywno 500?to grubo %-) No tak dasz minus 500,odrazu waga leci i odrazu ,,jaki super trener,, Czyli jak ktoś ma jakieś tym przypadku 2800,dajesz 2300 i pozniej jak zastoj co?głodówkowa ilosc kalorii?czy dodawanie aktywnosci i zajeżdżanie organizmu? Tak naprawdę mozna zacząć od lekkiego minusa,dodać aktywność [...]

[...] oliwy z oliwek, 3-cie sniadanie: ser zolty 50g + oliwa 20ml + bialko 25g, Obiad: schab/cycek 150g + serek brie 50g + oliwa 20ml, Kolacja: pomidor + mozarella (teraz dodaje bialko zeby T3 nie masakrowalo miesa 25g) - zamiennie z salatka z lososia 100g + pomidorki cherry. Czasem sobie zamieniam kolejnosc itd. Obiad wypada mi tuz przed [...]